Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (2024)

Chuyển đến Công thức-Công thức in

Công thức nấu cà rốt ăn liền dễ dàng. Cà rốt hấp này có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon, tốt cho sức khỏe và nấu chỉ trong 2 phút. Dùng cà rốt trong nồi áp suất ăn kèm với khoai tây, cơm, thịt hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác tùy chọn để có một bữa ăn ngon.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (1)

Công thức nấu cà rốt hấp liền này rất đơn giản và nhanh chóng. Cà rốt vẫn là một trong những loại rau yêu thích của tôi. Nó đặc biệt là một món ăn phụ trong gia đình tôi.

Nó có vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm chất làm ngọt, tốt cho sức khỏe, nấu nhanh và không tốn kém.

Các con tôi cực kỳ thích cà rốt hấp ăn liền hơn hầu hết các loại rau khác và chồng tôi cũng thích ăn nó với bít tết hoặc thịt gà như một phần trong chế độ ăn kiêng của anh ấy vì anh ấy thấy nó khá no. Một món rau ăn kèm yêu thích khác của chúng tôi là món nàyrau xào.

bài viết liên quan-Cà rốt luộc,Cà rốt nướng bằng lò.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (2)

LỢI ÍCH CỦA CÀ RÊ

Tất cả chúng ta có thể đồng ý rằng cà rốt rất ngon không? Không chỉ vậy, nó còn có lợi cho sức khỏe bao gồm cung cấp beta carotene, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa.

Thân thiện với việc giảm cân vì nó ít calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

100g cà rốt chỉ chứa 41 calo. Chất xơ giúp bạn no lâu hơn.

Nó làm giảm cholesterol và tốt cho da.

Một nguồn vitamin A giúp thúc đẩy thị lực tốt.

Ăn chay, không chứa gluten và sữa.

Nồi ăn liền giúp nấu cà rốt dễ dàng hơn, nhanh hơn và không bị căng thẳng.

CÔNG THỨC NỒI Cà rốt ăn liền

Đối với công thức cà rốt này, bạn có thể sử dụng cà rốt nguyên củ hoặc cà rốt non và bạn chỉ cần 2 nguyên liệu chính cùng với các nguyên liệu bổ sung có thể lựa chọn.

Nấu rau bằng IP hoặc bất kỳ nồi áp suất điện nào như nồi liền, áp suất king pro và ninja foodie khá đơn giản và nhanh chóng. Tôi thích làm cà rốt bằng nồi ăn liền vì nó

  • Công thức dễ dàng, nhanh chóng và đơn giản.
  • Đổ và đi nên không cần trông chừng pot.
  • Kết quả nhất quán mọi lúc - cà rốt mềm, ngọt!
  • Một cách không tốn kém để cung cấp món ăn phụ nhanh chóng, ngon và tốt cho sức khỏe.

Bài đăng này nêu các lợi ích của cà rốt, nguyên liệu, cách nấu, ăn kèm gì, cách bảo quản và hơn thế nữa. Hãy đọc trước khi nhận danh sách thành phần chi tiết, hướng dẫn và thông tin dinh dưỡng trong thẻ công thức có thể in ở cuối bài đăng này.

THÀNH PHẦN

Cà rốt- Cà rốt baby hoặc cà rốt nguyên củ.

Nướchoặcnước dùng

- Không bắt buộc

Muối- Không bắt buộc

Tiêu đen- Không bắt buộc

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (3)

CÁCH NẤU CÀ RỐT BẰNG NỒI ÁP SUẤT TỨC THÌ

Rửa sạch và cắt bỏ phần đầu của cà rốt. Cắt cà rốt thành khối nhỏ khoảng 2 inch.

Bạn có thể dùng dụng cụ gọt vỏ khoai tây để cạo bỏ vỏ cà rốt nếu muốn nhưng mình không thích để giữ lại hết chất dinh dưỡng.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (4)

Thêm nước vào nồi liền và đặt xửng hấp hoặc rỗ vào nồi.

Cho cà rốt thái hạt lựu vào xửng hấp hoặc xửng hấp rồi đậy nắp lại. Xoay van vào vị trí đóng kín.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (5)

Đặt nồi ăn liền ở mức nấu áp suất thủ công cao trong 2 phút. Sau 2 phút nấu áp suất, hãy xả nhanh.

Lấy cà rốt ra và đổ vào tô. Nếu sử dụng bơ, hãy cho cà rốt ngay vào để cà rốt tan chảy.

Rắc hạt tiêu đen và muối (tùy chọn)

Phục vụ, trang trí và thưởng thức với các mặt tùy chọn.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (6)

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi có thể hấp cà rốt trong nồi ăn liền mà không cần nồi hấp hoặc đồ lót không?

Có, bạn có thể nấu cà rốt trực tiếp trong nồi. Cá nhân tôi thích hấp trong xửng hấp hoặc đặt trên giá ba chân để chúng không tiếp xúc trực tiếp với nước. Nếu bạn không muốn sử dụng nồi hấp hoặc đồ ba chân, hãy cho cà rốt vào nồi và làm theo công thức với thời gian nấu tương tự.

Mất bao lâu để hấp cà rốt trong nồi ăn liền

Điều này phụ thuộc vào độ dày của cà rốt. Đối với kích thước tôi đã chỉ định trong bài đăng này, tôi nấu áp suất chỉ trong 2 phút. Nếu bạn thích mềm hơn thì có thể làm trong 3 phút. Điều chỉnh thời gian nấu cho cà rốt to hơn hoặc nhỏ hơn.

Ăn gì với cà rốt

Cà rốt là một món ăn kèm rau tuyệt vời và tôi thích phục vụ cà rốt hấp với cơm, khoai tây và các món ăn kèm giàu protein. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn

Cơm gạo lứt ăn liền

NhanhKhoai tây nướng ăn liền

Đùi gà ăn liền

Bít tết ăn liền

CÁCH BẢO QUẢN THỪA

Để cà rốt còn dư nguội hoàn toàn, cho vào hộp kín hoặc túi ziplock, dán nhãn và bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Chúng có thể tồn tại trong tủ lạnh tối đa 4 ngày và trong tủ đông tối đa 6 tháng. Khi cần, hâm nóng trong lò vi sóng hoặc bếp nấu.

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (7)

NHIỀU CÔNG THỨC TRÊN BLOG

Cá hồi ăn liền

DễĐậu mắt đen nồi ăn liền

Tôm nồi ăn liền

Nếu bạn thử công thức này, hãy đánh giá nó và để lại bình luận bên dưới. Tôi thích đọc từ bạn.

Bạn không muốn bỏ lỡ điều gì?Đặt muavào blog để nhận các công thức nấu ăn miễn phí hàng tuần trong email của bạn. Đồng thời theo dõi công thức nấu ăn trêninstagrampinterest.

Công thức

Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (8)

Công thức in

5từ2phiếu bầu

Cà rốt ăn liền

Cà rốt ngay lập tức! Món cà rốt hấp này có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon, tốt cho sức khỏe và nấu chỉ trong 2 phút. Dùng cà rốt trong nồi áp suất này ăn kèm với cơm, thịt hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác mà bạn lựa chọn để có một bữa ăn tuyệt vời.

Thời gian chuẩn bị5phút phút

Giờ nấu ăn2phút phút

Tổng thời gian7phút phút

Khóa học:Món phụ

Ẩm thực:Mỹ, Anh

từ khóa:cách hấp cà rốt bằng nồi liền, cà rốt nấu liền, cà rốt bằng nồi áp suất, cà rốt hấp

Khẩu phần:4

Lượng calo:51kcal

Tác giả:chúng ta có

Thiết bị

  • Nồi áp suất liền

Thành phần

  • 500 g (1lb) Cà rốt
  • 1 tách Nước
  • Không bắt buộc
  • Hạt tiêu đen để nếm thử Không bắt buộc
  • Muối Không bắt buộc

Hướng dẫn

  • Rửa sạch và cắt bỏ phần đầu của cà rốt. Cắt cà rốt thành khối có kích thước khoảng 2 inch.

    Bạn có thể dùng dụng cụ gọt vỏ khoai tây để cạo bỏ lớp vỏ ngoài của cà rốt nếu muốn nhưng tôi không muốn giữ lại hết chất dinh dưỡng.

  • Thêm nước vào nồi hấp rồi đặt xửng hấp hoặc xửng hấp vào nồi. Cho cà rốt vào xửng hấp hoặc xửng hấp rồi đậy nắp lại. Xoay van vào vị trí đóng kín.

  • Đặt nồi ăn liền ở mức nấu áp suất thủ công cao trong 2 phút. Sau 2 phút nấu áp suất, hãy xả nhanh.

  • Lấy cà rốt ra và đổ vào tô. Nếu sử dụng bơ, hãy cho cà rốt ngay vào để cà rốt tan chảy.

  • Rắc hạt tiêu đen và muối (tùy chọn)

  • Phục vụ và thưởng thức với các mặt của sự lựa chọn.

Ghi chú

Nếu bạn muốn cà rốt mềm hơn thì có thể làm trong 3 phút. Điều chỉnh thời gian nấu cho cà rốt to hơn hoặc nhỏ hơn.

Tôi có thể hấp cà rốt trong nồi ăn liền mà không cần nồi hấp hoặc đồ lót không?

Có, bạn có thể nấu cà rốt trực tiếp trong nồi. Cá nhân tôi thích hấp trong xửng hấp hoặc đặt trên giá ba chân để chúng không tiếp xúc trực tiếp với nước. Nếu bạn không muốn sử dụng nồi hấp hoặc đồ ba chân, hãy cho cà rốt vào nồi và làm theo công thức với thời gian nấu tương tự.

Mất bao lâu để hấp cà rốt trong nồi ăn liền

Điều này phụ thuộc vào độ dày của cà rốt. Đối với kích thước tôi đã chỉ định trong bài đăng này, tôi nấu áp suất chỉ trong 2 phút. Nếu bạn thích mềm hơn thì có thể làm trong 3 phút. Điều chỉnh thời gian nấu cho cà rốt to hơn hoặc nhỏ hơn.

Dinh dưỡng

Lượng calo:51kcal|Carbohydrate:12g|Chất đạm:1g|Mập:1g|Chất béo bão hòa:1g|Natri:89mg|Kali:400mg|Chất xơ:4g|Đường:6g|Vitamin A:20883IU|Vitamin C:7mg|Canxi:41mg|Sắt:1mg

Bài viết liên quan:

Bít tết chiên không khíCông thức bít tết tiêu Trung QuốcChân gà nướng dễ dàngCông thức khoai lang luộc
Cà rốt ăn liền | Nồi áp suất hấp cà rốt - Recipe Vibes (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Terrell Hackett

Last Updated:

Views: 5809

Rating: 4.1 / 5 (52 voted)

Reviews: 83% of readers found this page helpful

Author information

Name: Terrell Hackett

Birthday: 1992-03-17

Address: Suite 453 459 Gibson Squares, East Adriane, AK 71925-5692

Phone: +21811810803470

Job: Chief Representative

Hobby: Board games, Rock climbing, Ghost hunting, Origami, Kabaddi, Mushroom hunting, Gaming

Introduction: My name is Terrell Hackett, I am a gleaming, brainy, courageous, helpful, healthy, cooperative, graceful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.